صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البوظة القيقب البقان مع لحم الخنزير المقدد ملبس

البوظة القيقب البقان مع لحم الخنزير المقدد ملبس
البوظة القيقب البقان مع لحم الخنزير المقدد ملبس هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب وصفة مع 6 حصص. ل Serving 2.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 390 سعرة حرارية. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 215 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على سكر القيقب وعصير الليمون وأنصاف البقان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل البوظة القيقب البقان مع لحم الخنزير المقدد ملبس, ملبس لحم الخنزير المقدد البوظة، و مابل-البقان البوظة مع رقائق القرفة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 F واو خط حافة ورقة الخبز مع احباط.
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
ضع الرف في وسط احباط.
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
3
وضع شرائح لحم الخنزير المقدد على الرف.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
4
يرش 1 ملعقة كبيرة سكر القيقب بالتساوي فوق لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
سكر القيقبسكر القيقب
5
اخبز حتى يذوب السكر ، حوالي8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
6
يرش المتبقية 1 ملعقة طعامالسكر على نفس الجانب من لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
7
خبز حتىلحم الخنزير المقدد هو البني العميق والمزجج ، 12 إلى14 دقيقة أطول.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
8
أخرجه من الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
9
سخن اللاحم. شواء لحم الخنزير المقدد حتى السكرعلى أعلى فقاعات غزيرا ، يراقب عن كثب لمنع حرق ، 1-2 دقائق. لحم الخنزير المقدد باردتماما على الرف.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خل الأرز (غير متبل)ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خل الأرز (غير متبل)
10
مقطعة إلى النرد 1/4 بوصة.
11
الجمع بين شراب القيقب والقرفةالعصي في مقلاة متوسطة عميقة وجلبلتغلي على نار متوسطة عالية. قلل من الحرارة إلى متوسطة واتركها على نار خفيفة حتى تصبح صلصةثخن وخفضت إلى 1/2 إلى 2/3 كوب ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
12
إزالة العصي القرفة.
المكونات سوف تحتاج
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)
13
مزيج عصير الليمون والزنجبيل في sauce.DO قبل: يمكن إجراء 2 ساعة قبل.
المكونات سوف تحتاج
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
14
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة.
15
يقلب البقان ولحم الخنزير المقدد في صلصة القيقب.مغرفة الآيس كريم في أطباق الحلوى. ملعقة صلصة أكثر وخدمة.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم بنكهة النعناع، طريآيس كريم بنكهة النعناع، طري
هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة