البوري الأحمر مع الطماطم والزيتون والأنشوجة

البوري الأحمر مع الطماطم والزيتون والأنشوجة هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. ل Serving 6.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 518 سعرة حرارية, 59 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الأنشوجة والريحان والبوري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 22 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 83%. حاول سلطة اسكارول مع سمك القد الملح والأنشوجة والزيتون, ساق لحم العجل مع الزيتون والأنشوجة والمريمية، و أرجل البط المقلاة مع الزيتون والأنشوجة لوصفات مماثلة.