صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

البنجر المحمص مع بريساولا

البنجر المحمص مع بريساولا
البنجر المحمص مع بريسولان هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 214 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من بريساولا وزيت الزيتون البكر الممتاز وخل الأرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول البنجر المحمص, البنجر المحمص، و البنجر المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 فهرنهايت (200 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضعي البنجر على قطعة كبيرة من ورق الألمنيوم شديد التحمل مع الزعتر وزيت الزيتون ، وتبليه حسب الرغبة. أضعاف احباط في حزمة ، وختم الحواف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
بنجربنجر
زعترزعتر
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
3
ضعيها على صينية خبز واخبزيها لمدة 45 دقيقة ، أو حتى يتم ثقب البنجر بسهولة بسكين.
المكونات سوف تحتاج
بنجربنجر
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
سكينسكين
4
بسط البنجر والسماح لتبرد. قشر البنجر وقصه وقطعه إلى جولات.
المكونات سوف تحتاج
بنجربنجر
5
نقل إلى وعاء ويرش مع الخل.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
لجعل خلع الملابس ، صر تلذذ والضغط على عصير من الليمون.
المكونات سوف تحتاج
عصيرعصير
ليمونليمون
7
تخلط مع كرم فراش ، الفجل ، والخل.
المكونات سوف تحتاج
الفجلالفجل
الخلالخل
8
تقسيم جرجير بين 6 لوحات ، ورذاذ مع خلع الملابس. قمة مع البنجر وبريسولا.
المكونات سوف تحتاج
جرجيرجرجير
بنجربنجر
9
يزين بالثوم المعمر ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المعمرالثوم المعمر