البلوط الاسكواش جنوكتشي مع البارميزان حكيم بور بلان
البلوط الاسكواش النوكى مع البارميزان حكيم بور بلان هو وصفة البحر الأبيض المتوسط الذي يخدم 8. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 222 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف. مزيج من الدقيق والملح ومرق الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة كبيرة جدا من 30%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سيج كالي بيستو مع بارميزان محمص بلوط الاسكواش, جنوكتشي مع المريمية والزبدة والبارميزان، و بارميزان جنوكتشي مع زبدة المريمية.
تعليمات
استخدم سكينا لثقب قرع البلوط بعدة شقوق. يطهى في الميكروويف لمدة 10 دقائق. اكشط اللحم في وعاء. ضجة في الثوم ، 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والبيض ودقيق القمح الكامل.
يضاف الدقيق الأبيض بكميات صغيرة ويخلط حتى تحصل على عجينة لزجة بقوام يمكن التحكم فيه. اقلب العجينة على سطح مرشوش بالدقيق ولفها إلى حبال رفيعة. شريحة العجين إلى جنوكتشي ربع الحجم.
يغلى الماء مع 1 ملعقة كبيرة ملح في قدر كبير ؛ أضف النوكي إلى الماء المغلي واحدا تلو الآخر ، حتى تطفو جميعها في الأعلى ؛ ترفع بملعقة مشقوقة إلى وعاء كبير ؛ توضع جانبا.
تجاهل جميع ولكن 1 1/2 كوب من الماء من وعاء والعودة للحرارة; إضافة مكعب مرق, بيرة, حكيم, والفلفل وتقديمهم ليغلي; الاستمرار في الغليان حتى يقلل من الخليط إلى حوالي نصف حجمه الأصلي, حول 15 الدقائق; خفض الحرارة إلى متوسطة.
اخفقي مكعبات الزبدة في الخليط ، واحدة تلو الأخرى ، حتى تذوب جميعها في السائل ؛ أعد النوكي على الفور إلى الخليط ، وأطفئ النار ، وحرك جبنة البارميزان. غطي القدر واتركيه لمدة 10 دقائق قبل التقديم.