البلطي المخبوز مع الخضار والأعشاب والنبيذ

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب البلطي المخبوز مع الخضار والأعشاب والنبيذ. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 323 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل $5.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مزيج من الفلفل الحلو والفلفل الحلو وفطر بورتابيلا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل شيري الجافة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الخبز والزبدة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل أرز مخبوز بالأعشاب والخضار, البلطي المخبوز بالأعشاب الطازجة، و دجاج مخبوز بالنبيذ الأبيض والثوم والأعشاب.