صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البلد تركيا السندويشات

البلد تركيا السندويشات
البلد تركيا السندويشات قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 224 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. مزيج من الفلفل ومسحوق الثوم والخبز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المايونيز انخفاض الدهون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زاربوكس الشهيرة المشمش اللوز الكعكات كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول شطائر لحم الخنزير البلد, البلد الضلع السندويشات، و شطائر لحم الخنزير البلد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
مزيج المايونيز والتوابل حتى المخلوطة; تنتشر على شرائح الخبز.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
2
املأ بالمكونات المتبقية لعمل 6 شطائر.