البقدونس ، الكبر ، والليمون ساندويتش التونة

البقدونس ، نبات الكبر ، والليمون التونة ساندويتش قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 1.02 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 204 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك عصير الليمون والبقدونس ذو الأوراق المسطحة والكبر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. مع ملعقة درجة 95%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل لينجويني مع التونة المشوية والكبر والبقدونس, المعكرونة مع التونة والبقدونس والريحان ونبات الكبر، و أرز الليمون مع الكبر والبقدونس.