البقان المحمص المتبل
يتطلب البقان المحمص المتبل تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.69 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والفودماب على 894 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 93 جرام دهون لكل وجبة. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا الثمن نوعا ما. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك ملح وفلفل وجوزة الطيب المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 53%. حاول البقان المحمص المتبل, البقان المحمص المتبل، و سلطة كالي مع قرع الجوز المحمص والبقان المتبل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
ضع البقان في وعاء. تذوب الزبدة على نار خفيفة وتحرك في التوابل والملح والفلفل والسكر.
يرفع عن النار ويحرك حتى يذوب السكر.
يسكب فوق البقان ويخلط جيدا.
يوزع البقان بالتساوي على ورقة بسكويت كبيرة الحواف ويخبز مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى يصبح لونه بني داكن ورائحة ، من 20 إلى 25 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل الإضافي وهو دافئ. تبرد تماما قبل التقديم. (يمكن أن تصل إلى أسبوع قبل ؛ تبقى مغطاة والمبردة.)