البطاطا والكراث جاليت مع الجرجير

بحاجة الى طبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون البطاطس والكراث مع الجرجير وصفة هائلة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 42 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 205 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. وقد حاول 3 أشخاص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط جوزة الطيب والدقيق والجرجير ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الكراث والبطاطا غاليت, شوربة بطاطس الكراث المبردة مع الشمر والجرجير (فيشيسواز)، و الفطر والكراث غاليت.