البطاطا صدفي بسيطة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البطاطس الصدفية البسيطة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 64 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 150 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك زبدة وبطاطس روسيت وجوزة الطيب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أعجب 10 أشخاص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الفصح حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل البطاطا صدفي بسيطة, صدفي البطاطا ولحم الخنزير، و البطاطا قليلة الدسم صدفي.
تعليمات
ضع رف في الثلث العلوي من الفرن وسخن إلى 425 درجة فهرنهايت بسخاء فرشاة مقلاة كبيرة مع الزبدة ، ثم فرك مع الثوم.
سخني المقلاة على نار متوسطة عالية.
أضيفي نصف البطاطس ، ورشي 3/4 ملعقة صغيرة ملح ، وفلفل حسب الرغبة ، ثم رتب البطاطس المتبقية في الأعلى.
يرش 3/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل حسب الرغبة.
يسكب المرق والحليب فوق البطاطس ، ثم يضاف جوزة الطيب وأوراق الغار ؛ يترك على نار خفيفة لمدة 3 دقائق.
ادهن طبق الخبز الضحل بالزبدة بسخاء وحرك البطاطس في الطبق ؛ رتب بالشوكة ، إذا رغبت في ذلك. (إذا كانت المقلاة مقاومة للفرن ، يمكنك تخطي هذه الخطوة وخبز البطاطس في المقلاة مباشرة.)
ضع البطاطس مع الزبدة المقطعة ورشها بالغرويير.
اخبزيها حتى تصبح ذهبية ، حوالي 25 دقيقة.
اتركه يرتاح قبل 5 دقائق من التقديم. تجاهل أوراق الغار.
الصورة مجاملة آنا ويليامز