البطاطا المهروسة باللبن الذهبي
قد تكون البطاطا المهروسة باللبن الذهبي وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 237 سعرة حرارية. إذا كان لديك بطاطا حلوة وفصوص ثوم وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الشكر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل البطاطا المهروسة الذهبية, البطاطا المهروسة الذهبية، و البطاطا المهروسة الذهبية مع الكراث والقشدة الحامضة.
تعليمات
يطهى الثوم بالزيت الساخن في فرن هولندي على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر لمدة 3 دقائق.
أضف 6 أكواب ماء و 3 مكونات تالية ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ؛ يغطى ويطهى لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج.
استنزاف البطاطا; العودة إلى الفرن الهولندي. يطهى مع التحريك باستمرار على نار متوسطة لمدة 30 ثانية.
إضافة اللبن والمكونات المتبقية; الهريس مع شوكة كبيرة لالاتساق المطلوب.