صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص4
نقاط الصحة87
مجلة

البطاطا الحلوة والفطر كانيلوني مع اسكارول مطهو ببطء والفاصوليا زبدة (نباتي)

البطاطا الحلوة والفطر كانيلوني مع اسكارول مطهو ببطء والفاصوليا زبدة (نباتي)
البطاطا الحلوة والفطر كانيلوني مع اسكارول مطهو ببطء والفاصوليا زبدة (نباتي) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 593 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 520 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط حبوب الزبدة والنبيذ والفطر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل شراب القيقب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الفانيليا واللوز شيا الإفطار الحلوى كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل مطهو ببطء اسكارول والفاصوليا (ضيف guest), طهي الكتاب: اسكارول مطهو ببطء مع الفاصوليا البيضاء، و البطاطا الحلوة كانيلوني.

تعليمات

1
توضع أوراق المعكرونة في وعاء كبير أو طبق خبز وتغطى بالماء الساخن. السماح لنقع ، تحريكها في بعض الأحيان ، حتى طيع ، على الأقل 30 دقيقة. في هذه الأثناء ، ضع الفطر المجفف في مقياس سائل 2 لتر وقم بتغطيته بـ 1 1/2 لتر من الماء الساخن. الميكروويف على طاقة عالية حتى يغلي ، حوالي 2 دقيقة. توضع جانبا وتترك الفطر لينقع حتى ينضج ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
نودلز اللازانيانودلز اللازانيا
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
استنزاف الفطر والضغط الجاف ، حجز سائل النقع. يقطع الفطر تقريبا إلى قطع 1/2 إلى 1 بوصة
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
3
بينما ينقع الماضي والفطر ، ضعي البطاطا الحلوة في قدر متوسطة الحجم وغطيها بالماء. يغلى المزيج على نار عالية ، ثم يترك على نار خفيفة ويطهى حتى لا تظهر البطاطس أي مقاومة عند ثقبها بسكين ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
4
استنزاف ونقل إلى وعاء من الطعام المعالج.
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
يضاف شراب القيقب و 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ويعالج حتى يصبح ناعما. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. بدلا من ذلك ، لجعل دون معالج ، تمر البطاطا من خلال ريسر في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
البطاطا ريسرالبطاطا ريسر
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
6
يخفق في شراب القيقب وزيت الزيتون ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
7
سخني الكانولا أو الزيت النباتي في مقلاة كبيرة على نار عالية حتى التدخين.
المكونات سوف تحتاج
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
8
يضاف الفطر الطازج المنقوع ويطهى مع التحريك والقذف من حين لآخر ، حتى يصبح الفطر بنيا جيدا من جميع الجوانب ، حوالي 4 دقائق. خفض الحرارة إلى متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
9
يضاف الكراث والثوم والزعتر ويطهى مع التحريك والقذف باستمرار حتى تفوح رائحته ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
10
إضافة 1 ملعقة صغيرة من صلصة الصويا و 2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون وإرم إلى معطف. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ، ثم ينقل إلى وعاء.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
11
أعد المقلاة إلى حرارة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
12
إضافة النبيذ الأبيض ويطهى ، كشط حتى بت احمر مع ملعقة خشبية. السماح للحد بمقدار النصف ، ثم إضافة الفطر نقع السائل جنبا إلى جنب مع الفاصوليا. ينضج حتى ينخفض بمقدار 1/3 ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
13
يضاف الإسكارول وصلصة الصويا المتبقية وعصير الليمون المتبقي ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. يترك على نار خفيفة حتى خففت اسكارول طفيفة ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
إسكارولإسكارول
14
صب الفاصوليا والاسكارول في طبق خبز 9 في 13 بوصة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
إسكارولإسكارول
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
15
اضبط رف الفرن على الموضع الأوسط العلوي وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 425 دولارا فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
16
انقل أوراق المعكرونة إلى طبقة مزدوجة من المناشف الورقية وجففها على كلا الجانبين. العمل قطعة واحدة في وقت واحد ، وضع المعكرونة مسطحة على قطع المجلس مع نهاية قصيرة موازية لحافة الجدول ، وإضافة 1/8 من خليط البطاطا و 1/8 من خليط الفطر إلى أسفل 1/4 من ورقة.
المكونات سوف تحتاج
نودلز اللازانيانودلز اللازانيا
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
17
لف الورقة بعيدا عنك في أسطوانة. كرر مع كل 8 لفات.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
18
نستله لفات في صحن الخبز وترطيب قمم بملعقة قليلا من السائل عموم عليها. تغطية طبق بإحكام مع احباط ونقل إلى الفرن.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
19
اخبزيها لمدة 20 دقيقة ، وأزيلي ورق القصدير ، واستمري في الخبز حتى تصبح قمم الكانيلوني بنية ومقرمشة.
المكونات سوف تحتاج
كانيلونيكانيلوني
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
20
ضعها على الفور ، وضع اثنين من الكانيلوني على كل طبق وأحيطها بحبوب الزبدة والاسكارول.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الفولزبدة الفول
كانيلونيكانيلوني
إسكارولإسكارول
21
يرش البقدونس ويرش بزيت الزيتون البكر الإضافي.
المكونات سوف تحتاج
ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
22
خدمة.

المكونات

850مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)حبوب زبدة كبيرة ، مصفاة ولكن غير مشطفةحبوب زبدة كبيرة ، مصفاة ولكن غير مشطفة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف1رئيسإسكارول ، أوراق خضراء داكنة وينتهي إزالتها والتخلص منها ، سيقان شاحبة وأوراق غسلها ومقطعة إلى شرائح 3 بوصةإسكارول ، أوراق خضراء داكنة وينتهي إزالتها والتخلص منها ، سيقان شاحبة وأوراق غسلها ومقطعة إلى شرائح 3 بوصة2(شتاء)أوراق البقدونس الطازجة المفرومةأوراق البقدونس الطازجة المفرومة11 رطل كوسة،فص ثوم متوسط ، مفروم (حواليفص ثوم متوسط ، مفروم (حوالي4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عصير الليمون ، مقسمةعصير الليمون ، مقسمة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم57مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)فطر موريل المجفففطر موريل المجفف227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفطر البري ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصةالفطر البري ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زيت الزيتون البكر الممتاز ، بالإضافة إلى المزيد للتقديمزيت الزيتون البكر الممتاز ، بالإضافة إلى المزيد للتقديم8أوراقنودلز لازانيا مسطحة بدون غلينودلز لازانيا مسطحة بدون غلي2(شتاء)كراث صغير مفروم (حواليكراث صغير مفروم (حوالي2(يمكن أن يكون أو المقشود)صلصة الصويا ، مقسمةصلصة الصويا ، مقسمة227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بطاطا حلوة كبيرة ، مقشرة ومكعبة تقريبا (حواليبطاطا حلوة كبيرة ، مقشرة ومكعبة تقريبا (حوالي2(يمكن أن يكون أو المقشود)التقطت أوراق الزعتر الطازجةالتقطت أوراق الزعتر الطازجة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زيت الكانولا أو الزيت النباتيزيت الكانولا أو الزيت النباتي