صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة12
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البطاطا الحلوة صدفي مع التفاح

البطاطا الحلوة صدفي مع التفاح
صدفي البطاطا الحلوة مع التفاح هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 8 حصص. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 208 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط السكر البني بقوة, تفاح الجدة سميث, القرفة المطحونة, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل البطاطا الحلوة صدفي, البطاطا الحلوة صدفي، و البطاطا الحلوة صدفي.

تعليمات

1
تطهى البطاطا الحلوة في الماء المغلي لتغطية 45 دقيقة ؛ يصفى ويبرد قليلا. قشر البطاطا الحلوة ، ومقطعة إلى شرائح سميكة 1/4 بوصة. قشر التفاح ولبه وقطعه إلى شرائح رفيعة إلى حلقات.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
للحفظ،للحفظ،
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
2
الجمع بين السكر البني والمكونات 3 المقبلة.
المكونات سوف تحتاج
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
3
رتب نصف شرائح البطاطس ونصف شرائح التفاح في طبق خبز 13 - 9 بوصة مدهون قليلا.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
للحفظ،للحفظ،
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
4
يرش نصف خليط السكر البني ، ويوضع بالتساوي مع نصف الزبدة. كرر الإجراء مع المكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
5
خبز في 350 لمدة 1 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
6
قدميها دافئة.