صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
مجلة

البطاطا الحلوة المزججة بالبرتقال

البطاطا الحلوة المزججة بالبرتقال
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البطاطا الحلوة المزججة بالبرتقال. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 88 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 260 سعرة حرارية. إذا كان لديك بطاطا حلوة وزبدة وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الخنزير البرتقالي المزجج مع البطاطا الحلوة, شيلي-البطاطا الحلوة المزججة مع القرفة والبرتقال، و البرتقال المزجج صدور الدجاج المشوي مع البطاطا الحلوة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 32
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
البطاطا قشر, ومقطعة إلى شرائح 1 بوصة سميكة; ترتيب في طبقة واحدة في 2 مدهون بخفة 13 - س 9 بوصة أطباق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
3
يقلب السكر البني معا والمكونات التالية 5 ؛ صب فوق البطاطس. تغطية مع رقائق الألومنيوم.
المكونات سوف تحتاج
السكر البنيالسكر البني
البطاطاالبطاطا
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
4
اخبزيها على حرارة 325 دقيقة لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج بالشوكة. كشف وخبز 5 دقائق أخرى أو حتى يصبح التزجيج شراب.
المكونات سوف تحتاج
الصقيلالصقيل
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
جعل قدما: تغطية والبرد البطاطا المطبوخة تصل إلى 1 يوم. لإعادة التسخين ، واسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
6
خبز ، مغطاة احباط ، في 350 لمدة 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
7
جلبت الى طاولة المفاوضات من قبل الكتاب كتاب الطبخ مات لي و تيد لي (مقتبس من لي بروس بسيطة الطازجة كتاب الطبخ الجنوبي).