البطاطا الحلوة السماوية
قد تكون البطاطا الحلوة السماوية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 183 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 23 المشجعين. إذا كان لديك مرق الدجاج والقرفة المطحونة والبطاطا الحلوة المقطعة في شراب ثقيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق رائع. حاول البطاطا الحلوة المخبوزة السماوية, البطاطا السماوية، و فطيرة البطاطا الحلوة السماوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
رش طاجن 1 1/2 لتر مع رذاذ الطبخ.
ضعي البطاطس والقرفة والزنجبيل في وعاء الخلاط الكهربائي. يخفق بسرعة متوسطة حتى يصبح ناعما تقريبا.
يضاف المرق ويخفق حتى تصبح البطاطس رقيقا. يسكب مزيج البطاطس في الطبق المحضر. قمة مع أعشاب من الفصيلة الخبازية.
اخبزيها على حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة 20 دقيقة أو حتى تسخن حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.