صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

البصل بالكراميل والفطر وكيش جروير مع قشرة الشوفان

البصل بالكراميل والفطر وكيش جروير مع قشرة الشوفان
قد يكون البصل بالكراميل والفطر وكيش جروير مع قشرة الشوفان مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 291 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك البصل والحليب المبخر والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كان 165 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. الكثير من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 5 دقائق. مع ملعقة النتيجة 52%، هذا الطبق جيد جدا. حاول البصل بالكراميل والفطر وكيش جروير مع قشرة الشوفان, بطاطا محمصة ، بصل مكرمل ، كيشي غروير بدون قشرة، و الكراميل البصل ، الفطر و غرويير تارتليتس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. رش طبق فطيرة مقاس 9 بوصات برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمجوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
3
لتحضير القشرة ، ضعي الشوفان والدقيق والملح في وعاء محضر الطعام واخلطي 3 مرات حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
صلصة الخلصلصة الخل
4
نضيف الزبدة ونخفق حوالي 12 مرة ، حتى تحصل على قوام محصب.
المكونات سوف تحتاج
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
5
أضف اللبن الرائب والنبض 3 إلى 5 مرات أكثر للجمع. شكلي الخليط على شكل كرة وضعيه بين 2 قطعة كبيرة من الورق المشمع.
المكونات سوف تحتاج
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
6
لفة في دائرة حوالي 10 بوصة في القطر.
المكونات سوف تحتاج
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
7
قم بإزالة الورقة العلوية من الورق المشمع.
8
انقل القشرة ، التي لا تزال على القطعة الأخرى من الورق المشمع إلى طبق الفطيرة ، ثم انزع الورق المشمع من الأعلى. اضغط على القشرة برفق في الطبق.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمجوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
9
اخبزيها لمدة 9 دقائق ، ثم اتركيها تبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
10
لتحضير الحشوة ، سخني 2 ملعقة صغيرة من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
11
يضاف البصل ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ومكرملا ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
12
نقل البصل إلى وعاء.
المكونات سوف تحتاج
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
13
أضف 2 ملعقة صغيرة من الزيت المتبقية إلى المقلاة وسخنها على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
14
يضاف الفطر ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يطلق الماء ويبدأ في التحول إلى اللون البني ، حوالي 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
15
يضاف البصل مرة أخرى إلى المقلاة ويحرك الملح والفلفل والخردل والزعتر.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
16
في وعاء متوسط خفقت معا البيض وبياض البيض والحليب المبخر.
المكونات سوف تحتاج
6 أوقية جوز هند مبشور6 أوقية جوز هند مبشور
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
صلصة الخلصلصة الخل
17
يرش الجبن في قشرة الفطيرة. ضعي فوقها خليط الفطر والبصل واسكبي خليط البيض فوقها. خفض درجة حرارة الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
18
اخبزيها لمدة 35 دقيقة أو حتى يخرج السكين في المنتصف نظيفا.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
19
اتركيه لمدة 5 دقائق قبل تقطيعه إلى 6 أسافين وتقديمه.
20
مصدر ممتاز من: البروتين ، الريبوفلافين ، الفوسفور ، السيلينيوم
21
مصدر جيد لـ: فيتامين أ ، النياسين ، فيتامين د ، حمض البانتوثنيك ، الكالسيوم ، اليود ، الحديد ، البوتاسيوم

المكونات

0الخضروات (مثل السبانخ)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة0الخضروات (مثل السبانخ)الخردل الجافالخردل الجاف3آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري3لارجيس(جزئيا و)(جزئيا و)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالحليب المبخر الخالي من الدسم (وليس الحليب المكثف)الحليب المبخر الخالي من الدسم (وليس الحليب المكثف)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض28فلفل هابينرو2/3 كوب جبن جروير مبشور (حوالي2/3 كوب جبن جروير مبشور (حوالي3القشرة: فتات بسكويت غراهاماللبن البارد قليل الدسماللبن البارد قليل الدسم227فلفل هابينروشرائح الفطر مختلطة ، مثل كريميني ، المحار ، شيتاكيشرائح الفطر مختلطة ، مثل كريميني ، المحار ، شيتاكي4الخضروات (مثل السبانخ)شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل ، مقطعة إلى شرائح رقيقة إلى نصف أقمارالبصل ، مقطعة إلى شرائح رقيقة إلى نصف أقمار1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالشوفان الملفوفالشوفان الملفوف0الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1جبنة بارميزان مبشورةأوراق الزعتر الطازجة المفرومة (أو 1 ملعقة صغيرة جافة)أوراق الزعتر الطازجة المفرومة (أو 1 ملعقة صغيرة جافة)3القشرة: فتات بسكويت غراهامزبدة باردة غير مملحة مقطعة إلى قطع صغيرةزبدة باردة غير مملحة مقطعة إلى قطع صغيرة