صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص15
نقاط الصحة0
مجلة

البصل بالكراميل مع الزعتر

البصل بالكراميل مع الزعتر
البصل بالكراميل مع الزعتر هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 15 حصص. ل 19 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 61 سعرة حرارية. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم ذلك في ما يقرب من 1 ساعة. وجد 7 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والزعتر والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). وصفات مماثلة هي البصل بالكراميل مع الزعتر, البصل بالكراميل مع وصفة الزعتر، و العدس الفرنسي مع الجذور المحمصة والبصل بالكراميل والزعتر.

تعليمات

1
سخني الزبدة وزيت الزيتون في قدر أو مقلاة ثقيلة القاع على نار متوسطة عالية. قشر البصل وقطعه إلى شرائح أثناء ذوبان الزبدة وأضفه إلى القدر. إرم إلى معطف البصل ويتبل بالملح والفلفل ، حسب الذوق. اخفض الحرارة إلى متوسطة ولا تغطي القدر. تريد هؤلاء الأطفال للحصول على البني! يقلب من حين لآخر ، لمدة 10 إلى 15 دقيقة ، ثم يحول الحرارة إلى متوسطة منخفضة. استمر في التقليب (قم بالتبديل إلى ملعقة أو ملعقة خشبية لكشط البتات ذات اللون البني) حتى يصبح البصل بنيا ولينا.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت الزيتونزيت الزيتون
زبدةزبدة
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة خشبيةملعقة خشبية
ملعقةملعقة
مقلاةمقلاة
وعاءوعاء
2
يضاف أوراق الزعتر ويقلب ويرفع عن النار. هذه سوف تبقى لمدة 5 أيام في وعاء مغطى في الثلاجة. استخدم بقايا الطعام مع البيض ، فوق السلطة ، أو مباشرة من الوعاء بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
زعترزعتر
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء