صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة4
مجلة

البرتقال شبوتل-مزيج البقان متبل

5
4
3
2
1
البرتقال شبوتل-مزيج البقان متبل

البرتقال شبوتل-مزيج البقان متبل

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي البرتقال البقان متبل شبوتل مزيج المحاولة. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 102 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط عصير البرتقال والتوت البري والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل البرتقال شبوتل-مزيج البقان متبل, البرتقال متبل الزبيب البقان الكعكات، و متبل ويسكي الحامض-مزيج الحامض محلية الصنع.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 22
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
الجمع بين المكونات 3 الأولى في وعاء متوسط ؛ يقلب مع خفقت. ضجة في البقان.
المكونات سوف تحتاج
البقانالبقان
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
يمزج السكر والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
السكرالسكر
الملحالملح
4
إضافة إلى خليط البقان; إرم جيدا.
المكونات سوف تحتاج
البقانالبقان
5
انتشار الخليط في طبقة واحدة على عموم هلام لفة المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
انتشارانتشار
جيليجيلي
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
تخبز في 225 لمدة 1 ساعة مع التحريك من حين لآخر.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
أخرجه من الفرن ؛ تبرد تماما. ضجة في التوت البري.
المكونات سوف تحتاج
التوت البريالتوت البري
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
ملاحظة: تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى أسبوع واحد.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا