البرتقال الكمثرى مسلوق
الكمثرى البرتقالي المسلوق هو طبق جانبي يقدم 8. حصة واحدة تحتوي على 258 سعرة حرارية, 1 غرام من البروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 1 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. إذا كان لديك سكر بني وزبدة وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 19%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: البرتقال الفرنسي الكمثرى مسلوق (بوار أفيك البرتقال), الكمثرى البرتقال مسلوق، و كمثرى مسلوقة متبلة بالبرتقال.
تعليمات
باستخدام أداة أخذ عينات التفاح أو السكين الحاد ، قم بإزالة اللب بعناية من قاع الكمثرى إلى داخل 1 بوصة. من الجذعية ، وترك الكمثرى كله مع الجذعية. قشر الكمثرى.
في فرن هولندي ، اخلطي عصير البرتقال والماء والسكر البني والزبدة وقشر البرتقال. جلب ليغلي ؛ إضافة الكمثرى. خففي الحرارة غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 10-15 دقيقة أو حتى تنضج الكمثرى ، مع التقليب عدة مرات.
إزالة الكمثرى وتوضع جانبا. تطهى عصائر الطهي على نار خفيفة ، مكشوفة ، لمدة 5 دقائق أو حتى تتكاثف إلى قوام شراب.
لصلصة الشوكولاتة ، في قدر صغير ثقيل على نار خفيفة ، سخني الشوكولاتة والقشدة والزبدة حتى تذوب الشوكولاتة ؛ يقلب حتى يصبح ناعما. ملعقة شراب الكمثرى في أطباق الحلوى ؛ ضع الكمثرى في كل طبق ورشي عليها صلصة الشوكولاتة.
يزين بقشر البرتقال إذا رغبت في ذلك.