صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

البرتقال البندق داكواز

5
4
3
2
1
البرتقال البندق داكواز

البرتقال البندق داكواز

قد يكون الداكواز البرتقالي والبندق هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 282 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من المسكرات ووجبة البندق والحليب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول البندق داكواز, البندق واللوز الداكواز، و البندق-موكا داكواز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 20
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
لإعداد مرنغ ، رسم 2 (8 بوصة) الدوائر على كل من 2 قطعة من ورقة شهادة جامعية. اقلب الورق ؛ آمن بشريط لاصق على 2 ورقة خبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
ورقة الخبزورقة الخبز
3
الجمع بين 1 كوب وجبة البندق, 1/4 كوب سكر, حليب, فانيليا, واستخراج اللوز في وعاء متوسط; يقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
مستخلص اللوزمستخلص اللوز
وجبة البندقوجبة البندق
فانيلافانيلا
السكرالسكر
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
ضعي كريمة التارتار ، 1/8 ملعقة صغيرة ملح ، وبياض البيض في وعاء كبير ؛ اخفقي بالخلاط بسرعة عالية حتى تصبح رغوية. إضافة تدريجيا 1/2 كوب سكر ، 1 ملعقة كبيرة في وقت واحد ، والضرب حتى تشكل قمم قاسية (لا أونديربيت). يقلب ثلث خليط بياض البيض في خليط وجبة البندق. اطو خليط وجبة البندق في خليط بياض البيض المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
كريم التارتاركريم التارتار
وجبة البندقوجبة البندق
بياض البيضبياض البيض
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
وعاءوعاء
5
يقسم خليط بياض البيض بالتساوي بين 4 دوائر مرسومة ؛ انشر خليط بياض البيض على الحافة الخارجية لكل دائرة باستخدام ظهر الملعقة.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
انتشارانتشار
6
تخبز في 200 لمدة 3 ساعات أو حتى تجف. إيقاف الفرن ، والحلويات باردة في فرن مغلق 2 ساعة على الأقل. قم بإزالة المرينغ بعناية من الورق.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
لتحضير الحشوة ، يمزج العصير والمكونات التالية 5 (من خلال اندفاعة من الملح) في قدر صغير ؛ يغلى المزيج. كوك 1 دقيقة مع التحريك باستمرار حتى سميكة.
المكونات سوف تحتاج
عصيرعصير
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
8
نقل إلى وعاء متوسط ؛ يغطى ويبرد. أضعاف في جلد تتصدر.
المكونات سوف تحتاج
جلد تتصدرجلد تتصدر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
9
ضع 1 مرنغ على طبق التقديم.
10
وزعي ربع الحشوة بالتساوي على المرينغ. كرر الطبقات مرتين أخريين ؛ أعلى مع المرينغ المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
11
انشر الحشوة المتبقية حول الجوانب. اضغط 1/2 كوب وجبة البندق حول الجانبين من الكعكة.
المكونات سوف تحتاج
وجبة البندقوجبة البندق
انتشارانتشار
12
يمزج الزبدة والشوكولاتة في طبق آمن للاستخدام في الميكروويف. الميكروويف في ارتفاع 1 دقيقة ؛ يقلب حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
الشوكولاتهالشوكولاته
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
13
انشر خليط الشوكولاتة فوق المرنغ العلوي. تغطية فضفاضة ، وتجميد 8 ساعات أو بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
الشوكولاتهالشوكولاته
انتشارانتشار

المكونات

0الخضروات (مثل السبانخ)زيت القرفة اختياريزيت القرفة اختياري2الخضروات (مثل السبانخ)1 كوب بصل مفروم1 كوب بصل مفروم2القشرة: فتات بسكويت غراهامبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة0الخضروات (مثل السبانخ)عجينة بسكويت زبدة الفول السودانيعجينة بسكويت زبدة الفول السوداني6لارجيسآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري3القشرة: فتات بسكويت غراهامحليب خالي الدسمحليب خالي الدسم1جبنة بارميزان مبشورةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3/4 كوب بندق مطحون (حوالي3/4 كوب بندق مطحون (حوالي2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3/4 كوب بندق مطحون (حوالي3/4 كوب بندق مطحون (حوالي2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة1جبنة بارميزان مبشورةليكيور بنكهة البرتقالليكيور بنكهة البرتقال0الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1داشبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج28فلفل هابينروشوكولاتة نصف حلوة ، مفرومةشوكولاتة نصف حلوة ، مفرومة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالسكر ، مقسمةالسكر ، مقسمة1أوريو محشو مزدوج(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)227فلفل هابينروطبقة مخفوقة مجمدة خالية من الدهون ، مذابةطبقة مخفوقة مجمدة خالية من الدهون ، مذابة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا