البامية المقلية

وصفة البامية المقلية يمكن أن ترضي شغفك الجنوبي في حوالي 25 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 250 سعرة حرارية. ل 93 سنتا لكل وجبة، يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 8. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل المطحون والبامية وجبن البارميزان وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل طماطم خضراء مقلية وبامية مقلية, البامية المقلية الخالية من الغلوتين (نعم ، لقد قمت بقليها!)، و البامية المقلية.