البازلاء مع الفطر والزعتر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البازلاء مع الفطر والزعتر. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف 43 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 90 سعرة حرارية. إذا كان لديك الفلفل والفطر والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل البازلاء مع الليمون والزعتر, البازلاء مع الكبر والزعتر، و الفطر المحمص مع الزعتر.
تعليمات
في مقلاة مقاس 10 بوصات ، سخني الزيت على نار متوسطة. يطهى البصل والفطر في الزيت لمدة 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر. ضجة في البازلاء. يطهى من 3 إلى 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج.
يرش الملح والفلفل والزعتر.