البازلاء السوداء العينين ميشيل
البازلاء السوداء العينين ميشيل هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 237 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي مناسب للميزانية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من لحم الخنزير ، والجزر ، والفلفل الحار شيمو ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سلطة الفاصوليا الجنوبية الغربية مع الفاصوليا السوداء ، البازلاء السوداء العينين ، بيب, الروبيان والفلفل الأسود الثوم والبازلاء السوداء العينين، و بلاك آيد بيز.
تعليمات
ضع البازلاء في فرن هولندي ؛ أضف الماء لتغطية 2 بوصة فوق البازلاء. جلب ليغلي ؛ يغلي 1 دقيقة. تغطية ، وإزالة من الحرارة ، واسمحوا الوقوف 1 ساعة.
يصفى البازلاء ويوضع جانبا.
يغلى المرق و 2 كوب ماء وخراطيم لحم الخنزير في الفرن الهولندي على نار متوسطة عالية. تغطية ، والحد من الحرارة ، ويطهى 1 ساعة.
يضاف البازلاء والبصل والمكونات المتبقية ؛ يطهى ، مغطى ، 45 دقيقة إلى 1 ساعة أو حتى تنضج البازلاء مع التحريك من حين لآخر.