البازلاء السوداء العينين مع لحم الخنزير والخضر
قد تكون البازلاء ذات العيون السوداء مع لحم الخنزير والخضر وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 162 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. أعجب 115 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 ساعات و 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير والجزر والبازلاء السوداء العينين ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 80%. حاول البازلاء السوداء العينين مع لحم الخنزير والخضر, البازلاء السوداء العينين والخضر، و السنة الجديدة البازلاء السوداء العينين والخضر لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع البازلاء ذات العيون السوداء في وعاء كبير وقم بتغطيتها بعدة بوصات من الماء البارد ؛ دعها تقف 8 ساعات طوال الليل.
يطهى أعناق لحم الخنزير ولحم الخنزير المقدد في فرن هولندي على نار متوسطة حتى يصبح لونه بني فاتح ، حوالي 5 دقائق.
يقلب البصل والكرفس والجزر ؛ يطهى ويحرك حتى ينضج ، من 6 إلى 7 دقائق. ضجة في الثوم ويطهى 1 دقيقة.
صب الماء البارد والبازلاء السوداء العينين في خليط لحم الخنزير.
ضجة في ورق الغار والزعتر والكمون والفلفل الأسود والفلفل الحار. يغلى المزيج على نار خفيفة ، ويقلل الحرارة إلى درجة منخفضة ، ويغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 45 دقيقة.
ضجة في الطماطم والملح. يترك على نار خفيفة حتى تصبح الفاصوليا طرية ، حوالي 40 دقيقة.
قم بإزالة عظام الرقبة من الخليط ؛ افصل أي لحم عن العظام ، وأعد اللحم إلى الفرن الهولندي ، وتخلص من العظام.
ضجة في مكعبات لحم الخنزير واللفت ؛ يطهى حتى تصبح الخضار طرية ، من 10 إلى 15 دقيقة.