البازلاء السوداء الحارة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البازلاء الحارة ذات العيون السوداء. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 145 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 35 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط الطماطم والبازلاء السوداء العينين والفلفل الحار وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. حاول البازلاء السوداء الحارة, البازلاء السوداء الحارة، و البازلاء السوداء الساخنة والحارة لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
في قدر كبير على نار متوسطة ، أضيفي لحم الخنزير المقدد واتركيه حتى يصبح هشا.
انزع لحم الخنزير المقدد إلى الطبق المبطن بمنشفة ورقية. إلى نفس القدر مع دهن لحم الخنزير المقدد ، أضيفي الثوم والفلفل الحار وأوراق الغار والبازلاء المجففة وقلبي حتى تتحد.
نسكب مرق الدجاج ونضيف الطماطم. يطهى على نار متوسطة منخفضة لمدة 1 ساعة حتى تنضج البازلاء.
انقلي حوالي 1 إلى 2 كوب من البازلاء إلى الخلاط واهرسها حتى تصبح ناعمة.
وضع البازلاء المخلوطة مرة أخرى في وعاء ويقلب لدمج.
تضاف أوراق الزعتر وتتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. استمر في الطهي لمدة 15 دقيقة أخرى.
توضع في طبق التقديم وتلبس البازلاء مع عصير الليمون والبصل الأخضر والكزبرة ولحم الخنزير المقدد قبل التقديم