صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة15
مجلة

الاشياء الساخنة

الاشياء الساخنة
قد تكون الأشياء الساخنة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 552 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 32 جرام دهون كل. ل Serving 1.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من اللحم المفروم, مزيج جبن شيدر-مونتيري جاك, صلصة الفلفل, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق صلب. حاول صلصة حلوى ساخنة, أفضل صلصة حلوى ساخنة، و شوربة ساخنة وحامضة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر سعة 2 لتر على نار متوسطة ، يحمر اللحم المفروم مع البصل حتى يصبح اللحم البقري ورديا ؛ استنزاف الدهون.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يسكب عصير الطماطم وصلصة الفلفل الحار. يغلى المزيج ويطهى لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففةكزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففة
(موصى به: سكرامنتو)(موصى به: سكرامنتو)
3
ضعي رقائق التورتيلا بنكهة ناتشو في وعاء وغطيها بمزيج اللحم. أعلى مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق