الاشياء الاسكواش
الاشياء الاسكواش قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 259 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. كان 6 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقط نواة الذرة ولحم البقر المفروم والفلفل المطحون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول الدجاج "الاشياء", الاشياء الدجاج، و الاشياء في متناول اليد لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى اللحم المفروم في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يصبح لونه بنيا متساويا ؛ يصفى.
اخلطي الطماطم المسحوقة مع الطماطم السائلة والمقطعة مع السائل والذرة مع السائل والكوسا الأصفر والكوسا والبطاطس في المقلاة مع اللحم البقري. يتبل بالملح والفلفل. يغلى المزيج مع إضافة الماء حسب الحاجة لتغطية المكونات. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس.