الاسكواش الشتاء متبل مع الشمر

قد يكون الاسكواش الشتوي المتبل مع الشمر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 4 والتكاليف 86 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 205 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الشتاء حدث. توجه إلى المتجر والتقاط القرع الجوز, زيت الزيتون, لمبة الشمر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة هي الاسكواش الشتاء متبل مع الشمر, الاسكواش الشتوي مع الزبدة المتبلة، و حساء الاسكواش الشتوي المتبل.