وصفاتمجلة
صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة20
أطباق خالية من الغلوتين
المأكولاتأطباق منطقة البحر الأبيض المتوسطالوصفات الإيطاليةأوروبية
أنواع الأطباقوجبة الصباحالفطور المتأخروجبات الإفطار
دقيق الشوفان الشوكولاته جوز الهند مطاطية
فريك جنوبي مخبوز
كعكة القهوة بالراوند واللبن
سجق إفطار أرنب
رولز القرفة بالجوز
وافل الشوفان والشوكولاتة من كارلي
جرانولا رائعة
وافل الشوفان بالحليب
ريد فيلفيت بلجيكا الوافل
ريد فيلفيت بلجيكا الوافل
وصفات ذات صلة
الجزر البرتقالي بالزنجبيل
فريك جنوبي مخبوز
بطاطس مخبوزة مرتين بالجبنة والبروكلي
رولات بيتزا الدجاج
مجلة

الإفطار لازانيا

الإفطار لازانيا
الإفطار لازانيان هو خالي من الغلوتين وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 717 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 50 جرام دهون لكل وجبة. ل $5.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من زيت الزيتون والبانسيتا والكمون المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة هي الإفطار لازانيا, لازانيا الإفطار منخفضة الكربوهيدرات (خالية من الغلوتين)، و لحم الخنزير والجبن الإفطار بين عشية وضحاها لازانيا + الهبة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
للكريب: في وعاء متوسط ، اخفقي دقيق الحمص ، 1 1/2 كوب ماء ، 1/4 كوب زيت زيتون ، كمون ، ملح ، كزبرة وفلفل. في مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات ، سخني 1 ملعقة صغيرة من الزيت على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الحمصدقيق الحمص
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
الكريبالكريب
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
صب 1/3 كوب من الخليط في المقلاة. قم بإمالة المقلاة حتى يغطي الخليط قاع المقلاة. اطبخي حتى تبدأ الحواف السفلية في التحول إلى اللون الذهبي ، حوالي 3 دقائق. باستخدام ملعقة سيليكون مقاومة للحرارة ، اقلب الكريب واستمر في الطهي على الجانب الآخر حتى يصبح لونه ذهبيا ، 3 دقائق. كرر مع الزيت المتبقي والخليط لعمل ما مجموعه 8 كريب.
المكونات سوف تحتاج
الكريبالكريب
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة الخبزملعقة الخبز
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
بالنسبة للكاسترد: في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، اطهي البانسيتا على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح مقرمشة ، حوالي 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء سكرية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1/2 كوب بازلاء سكرية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
1 حبة لبان برتقال كبيرة1 حبة لبان برتقال كبيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
إزالة من الحرارة. باستخدام ملعقة مشقوقة ، قم بإزالة البانسيتا وصفيها على مناشف ورقية. في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي البيض والحليب معا حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء سكرية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1/2 كوب بازلاء سكرية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
(كيبلر)(كيبلر)
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
6
نضيف الطماطم والريحان والزعتر والملح والفلفل. في وعاء متوسط آخر ، اخلطي الشيدر والفونتينا معا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
كرافت® جبنة شيدر حادةكرافت® جبنة شيدر حادة
فونتينا الجبنفونتينا الجبن
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
7
ضع رف الفرن في وسط الفرن. سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. رش طبق خبز زجاجي أو خزفي مقاس 9 في 13 في 2 بوصة برذاذ الطهي واتركه جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
8
لتجميع اللازانيا ، اغرف 1 كوب من الكاسترد في قاع طبق الخبز المحضر. ترتيب اثنين من نسيج ، جنبا إلى جنب على القمة.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة لبان برتقال كبيرة1 حبة لبان برتقال كبيرة
الكريبالكريب
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
مغرفةمغرفة
9
يرش ربع خليط الجبن على الوجه.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
10
يرش ربع البانسيتا فوق الجبن. كرر الطبقات باستخدام الكريب المتبقي والكاسترد والجبن والبانسيتا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء سكرية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1/2 كوب بازلاء سكرية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
1 حبة لبان برتقال كبيرة1 حبة لبان برتقال كبيرة
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
الكريبالكريب
11
يسكب أي كاسترد متبقي فوق اللازانيا ويخبز حتى ينفخ ويصبح ذهبيا ، من 30 إلى 35 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة لبان برتقال كبيرة1 حبة لبان برتقال كبيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
12
تقطع إلى مربعات وتقدم.

المكونات

0(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1(يمكن أن يكون أو المقشود)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق الحمصدقيق الحمص8لارجيسالبيض ، في درجة حرارة الغرفةالبيض ، في درجة حرارة الغرفة227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)أكواب تمزيقه فونتيناأكواب تمزيقه فونتينا596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالريحان الطازج المفرومالريحان الطازج المفروم3(شتاء)الزعتر الطازج المفرومالزعتر الطازج المفروم0(يمكن أن يكون أو المقشود)كزبرة مطحونةكزبرة مطحونة1(يمكن أن يكون أو المقشود)كمون مطحونكمون مطحون1(يمكن أن يكون أو المقشود)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها2(يمكن أن يكون أو المقشود)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بانسيتا مكعبات ناعمابانسيتا مكعبات ناعما198مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)طماطم مجففة بالشمس ، مجففة ومقطعة بشكل خشنطماطم مجففة بالشمس ، مجففة ومقطعة بشكل خشن227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)أكواب تمزيقه شيدر أبيضأكواب تمزيقه شيدر أبيض4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالحليب كامل الدسم ، في درجة حرارة الغرفةالحليب كامل الدسم ، في درجة حرارة الغرفة

النبيذ الموصى به: شيانتي, تريبيانو, فيرديكيو

الإيطالية في القائمة? جرب الاقتران مع كيانتي وتريبيانو وفيرديكيو. الإيطاليون يعرفون الطعام ويعرفون النبيذ. تريبيانو وفيريديكيو من النبيذ الأبيض الإيطالي الذي يتناسب جيدا مع الأسماك واللحوم البيضاء ، في حين أن شنتي أحمر إيطالي رائع للأطباق الأثقل والأكثر جرأة. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو كاستيلو دي مونسانتو إيل بوجيو كيانتي كلاسيكو ريسيرفا. لديها 4.8 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 40 دولار.
كاستيلو دي مونسانتو إيل بوجيو كيانتي كلاسيكو ريسيرفا
كاستيلو دي مونسانتو إيل بوجيو كيانتي كلاسيكو ريسيرفا
ولد في كرم "إيل بوجيو" (5.5 هكتار ، 310 متر ألسل) من الذي في عام 1962 ، أخذت اسمها: هو أول كيانتي كلاسيكو كرو. مصنوع من 90 ٪ من سانجيوفيز ومن 7 ٪ كانايولو و 3 ٪ كولورينو ، ويبلغ عمره 20 شهرا في براميل البلوط الفرنسية. اليوم يمثل المنتج الأكثر شهرة للشركة ، موضع تقدير في جميع أنحاء العالم. يتم إنتاجه فقط في أفضل الطرازات. اختارت الشركة الاحتفاظ بكمية كبيرة من زجاجات هذا النبيذ في القبو كونها المحفوظات الدائمة ، قادرة على سرد تاريخ كاستيلو دي مونسانتو
معكرونة باشيري مع القرنبيط والسبانخ
الجزر البرتقالي بالزنجبيل
دقيق الشوفان الشوكولاته جوز الهند مطاطية
فطيرة براوني أمريكية رائعة
كعكة الخوخ المقلوبة الفردية
فطيرة ليمون آيس بوكس
فريك جنوبي مخبوز
فطائر الكوسة
كعكة القهوة بالراوند واللبن
مقلاة بي ال تي