صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
مجلة

الإفطار على الشواية

الإفطار على الشواية
الإفطار على استجواب قد يكون مجرد وجبة الضحى كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.27 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 360 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على السكر ولحم الخنزير المقدد الكندي والخبز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول جورج فورمان جريل ساندويتش الإفطار, كيفية شواء الدجاج على موقد أعلى (طريقة سهلة شواء عموم)، و ضلع العين الشواية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يصفى الأناناس ويحفظ 2 ملعقة طعام من العصير.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
2
ضعي الخبز في وعاء كبير ورشي عليه الزبدة وقلبيه حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
3
يمزج السكر والقرفة ؛ يرش فوق خليط الخبز ويقلب حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع
5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين
4
نقل خليط الخبز إلى سمك مزدوج من احباط الثقيلة مدهون (حوالي 28 في. س 18 في.)
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
5
إضافة لحم الخنزير المقدد الكندي والأناناس; رذاذ مع عصير الأناناس محفوظة.
المكونات سوف تحتاج
نسبة مئوية من التكيلا البيضاءنسبة مئوية من التكيلا البيضاء
لحم الخنزير المقدد الكنديلحم الخنزير المقدد الكندي
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
6
أضعاف احباط حول خليط الخبز وختم بإحكام. يشوى ، مغطى ، على نار متوسطة لمدة 4-5 دقائق على كل جانب أو حتى يسخن. فتح احباط بعناية للسماح للبخار للهروب.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع4 حبات طماطم متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
روبيان سوتيهروبيان سوتيه