الأنشوز والبصل الكريمي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الأنشو والبصل الكريمي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 329 سعرة حرارية. هذا الغلوتين مجانا, البدائية, وتخدم وصفة نباتية 8 والتكاليف 90 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك زبدة ومرق دجاج وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق ليس رائعا. حاول تشيلي أنشو ريلينوس دي كيزو (تشيلي أنشو مملوءة بالجبن), بصل كريمي، و بصل مخبوز كريمي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة من الحديد الزهر.
أضيفي الأنشوز والخبز المحمص على نار معتدلة ، مع الضغط لأسفل بملعقة ، حتى تفوح رائحتها وتتقرح ، حوالي 20 ثانية لكل جانب.
انقله إلى طبق واتركه يبرد ، ثم قطع الفلفل الحار إلى قطع مقاس 1/2 بوصة.
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة.
يضاف البصل والثوم ويغطى ويطهى على نار معتدلة مع التحريك حتى ينضج البصل لمدة 5 دقائق تقريبا.
يضاف المرق ويطهى حتى ينخفض بمقدار النصف ، من 6 إلى 7 دقائق.
يضاف الأنشوز والقشدة والطرخون ويطهى على نار خفيفة إلى حد ما حتى ينضج البصل والأنشوز ويصبح الكريم سميكا ، حوالي 10 دقائق.
يضاف الملح وعصير الليمون وينقل إلى وعاء ويقدم.