الأرز المقلي المفضل لدي
الأرز المقلي المفضل لدي هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 8 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 349 سعرة حرارية. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام الصيني. مزيج من زيت الكانولان والملح والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي أرز مقلي نباتي ، كيفية صنع أرز مقلي نباتي / أرز ق, ساندويتش لحم الخنزير المقلي (مفضل في الغرب الأوسط)، و سلطة الأرز المفضلة لدي.
تعليمات
في مقلاة كبيرة أو مقلاة على نار متوسطة عالية ، أضيفي الزيت.
يضاف الهالبينو والبصل والثوم ويقلى حتى تفوح رائحته ، حوالي 1 إلى 2 دقيقة.
يضاف البيض ويتبارى حتى يتماسك ، حوالي 2 دقيقة
يضاف الأرز ويمزج حتى يغطى جيدا بالزيت والخضروات ، حوالي 2 إلى 3 دقائق. ضجة في صلصة رسيستيرشاير ، مرق ، ملح ، فلفل وبقدونس.
يرش عصير الليمون ويخلط جيدا.
انقله إلى وعاء التقديم وقدمه.