الأرز البني الجوز

الأرز البني الجوز هو خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي وصفة مع 4 حصص. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 664 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. هذه الوصفة محبوب من قبل 68 عشاق الطعام والطهاة. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم ذلك في ما يقرب من 1 ساعة. توجه إلى المتجر والتقاط جوزة الطيب والمكسرات والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 79%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل الأرز البني الجوز, سلطة الأرز البني الجوز، و الأرز البري البني الجوز.

تعليمات

يغلى الماء في قدر متوسطة الحجم.

المكونات سوف تحتاج

ملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون

المعدات التي سوف تستخدمها

ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب

يضاف الأرز و 1/4 ملعقة صغيرة ملح ، ثم تخفض الحرارة إلى درجة منخفضة وتترك على نار خفيفة ، غير مغطاة ، حتى ينضج الأرز ، حوالي 40 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل

5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة

استنزاف في غربال.

المعدات التي سوف تستخدمها

العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج

سخني الزبدة في مقلاة ثقيلة كبيرة على نار متوسطة حتى تهدأ الرغوة.

المكونات سوف تحتاج

6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة

المعدات التي سوف تستخدمها

جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة

يضاف المكسرات ويطهى مع التحريك حتى يصبح لون الزبدة والمكسرات بنيا ذهبيا ، حوالي 4 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة

1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®

يضاف الأرز وجوزة الطيب إلى المقلاة ويقلب حتى يغطى.

المكونات سوف تحتاج

1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)