إنسالادا نوميرو أونو

إنسالادا نوميرو أونو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.05 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 272 سعرة حرارية, 9 غرام من البروتين، و 6 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. إذا كان لديك شراب الصبار والفاصوليا والهالبينو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 77%. وصفات مماثلة تشمل إنسالادا دي باستا, إنسالادا دي نوباليس، و إنسالادا دي نوشيبوينا.

تعليمات

اخفقي التكيلا والأغاف والكمون وعصير الليمون وزيت الزيتون معا. يتبل بالملح والفلفل.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

1 فراولة، مقشرة

2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج

تيكيلا

رشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاج

¼ ملعقة صغيرة أوريجانو

المعدات التي سوف تستخدمها

ليمون طازج، أو حسب الرغبة

من أجل إنسالادا: قشر وقطع الجيكاما إلى شرائح جوليان. افتح الفاصوليا السوداء واشطفها برفق تحت الماء الجاري البارد لإزالة بعض النشا الزائد. قطعي البصل الأخضر وقطعي الهالبينو إلى شرائح رفيعة من الورق (أزيلي البذور للحصول على حرارة أقل).

المكونات سوف تحتاج

(التاجر جو )