إدامامي حمص
إدامامي الحمص يتطلب تقريبا 15 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 22 سعرة حرارية. ل 11 سنتا لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور مازا يخدم 32. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وعصير الليمون والكزبرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الشرقي الأوسط. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 27%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل إدامامي حمص, إدامامي حمص، و إدامامي حمص.
تعليمات
يطهى إدامامي في الماء المغلي من 5 إلى 7 دقائق أو حتى ينضج.
ضع الثوم والمكونات التالية 4 في محضر الطعام ، ونبض 3 مرات أو حتى المفروم.
أضف الإدامامي والكزبرة والمكونات المتبقية ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.