أوريكتشيتي مع خرقة بطة متبلù
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الأوريكيت مع قطعة قماش البط المتبلة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 28 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 544 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.54 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك فصوص من الثوم وزيت الزيتون والزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل عصا القرفة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم القرفة مع رقائق القرفة كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول التفاح لحم الخنزير راجو مع أوريكتشيتي, خرقة دجاج البحر الأبيض المتوسط كروكبوت with مع أوريكتشيتي، و سبيسكاتيل مع بطة راجو لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في قدر كبير ثقيل على نار متوسطة عالية.
حتى يصبح لونها بنيا ، حوالي 3 دقائق لكل جانب.
يضاف الريحان والثوم والزعتر وعصا القرفة والفلفل الأحمر المسحوق إلى القدر ؛ سوت-3 دقائق. عودة البط إلى وعاء.
أضف الطماطم ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، والغطاء ، ويترك على نار خفيفة حتى البط هو العطاء ، حوالي 1 ساعة.
قطع كل اللحوم من العظام ؛ قطع اللحم إلى شرائح. أعد اللحم إلى القدر. لتذوق مع الملح والفلفل. (يمكن إعداد 1 يوم قبل. تبرد قليلا. تبرد مكشوفة حتى تبرد ، ثم غطيها واتركها مبردة. أعد التسخين على نار متوسطة قبل التقديم.)
طهي أوريكتشيتي في وعاء كبير من الماء المغلي المملح حتى مجرد العطاء ولكن لا تزال ثابتة لدغة.
استنزاف المعكرونة. ارجع إلى وعاء.
أضف خرقة البط ar والجرجير والبارميزان. تقسيم المعكرونة بين الأطباق الصغيرة.