أوريكتشيتي مع الخرشوف والسلق السويسري
أوريكتشيتي مع الخرشوف والسلق السويسري قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 391 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك الخرشوف والملح وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة مذهلة. حاول أوريكتشيتي مع كوريزو والسلق السويسري, أوريكتشيتي مع سجق الشمر محلي الصنع والسلق السويسري، و كابيرنيت ضلوع قصيرة مطهو ببطء مع السلق السويسري وأوريكيت لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح.
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، ودعيها في الزيت.
يضاف الخرشوف إلى المقلاة ويحرق جيدا على جانب واحد لمدة 3 دقائق.
يرش الكراث والثوم حول الخرشوف ، مع تحريك كل شيء في المقلاة إلى اللون البني بالتساوي.
يضاف السلق السويسري والملح والفلفل وقشر الليمون ومرق الدجاج ويغلى المزيج مع كشط قاع المقلاة. اخفض الحرارة إلى متوسطة ، غطيها واطهيها لمدة 10 دقائق أخرى.
تطهى المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة ، ثم تصفى وتعاد إلى القدر بمزيج الخرشوف. تقسيم بين 4 الأطباق ، وأعلى مع جبن الماعز انهارت.