ألواح رقائق الشوكولاتة بالموز والجوز (خيار نباتي)
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الألبان? يمكن أن تكون ألواح رقائق الشوكولاتة بالموز والجوز (خيار نباتي) وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 12. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 156 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. قدم شخصان هذه الوصفة, و 18 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على صودا الخبز والشوكولاتة النباتية المعتمدة ومستخلص الفانيلان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول ألواح الإفطار بخبز الموز (خالية من الغلوتين مع خيار نباتي), الشوكولاته رقاقة الموز الخبز الطاقة القضبان (نباتي & فرنك غيني!)، و ألواح الكراميل والشوكولاتة اللزجة (خالية من الغلوتين مع خيار نباتي) لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. ضع مقلاة مربعة مقاس 8 بوصات بورق غير لاصق أو ورق رق.
اخلطي الدقيق والملح والخبز معا soda.In وعاء خلط ، فاز معا الزبدة والسكر البني. فاز في البيض (أو الكتان) والموز والفانيليا.
يضاف خليط الدقيق إلى خليط الموز ويقلب حتى يمتص ، ثم يحرك الشوفان ورقائق الشوكولاتة والجوز.
يوزع الخليط في المقلاة ويخبز لمدة 25 دقيقة أو حتى يتماسك. ضع المقلاة على رف لتبرد ، ثم ارفعها من المقلاة وقطعها إلى 16 مربعا أو 12 بارا.