أكواب فراولة فردية

قد تكون أكواب الفراولة الفردية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 153 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأم حدث. إذا كان لديك زبدة وفتات تكسير جراهام وفراولة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل أكواب بو الفردية, ضروري كل يوم: أكواب الإفطار الفردية، و الفردية خبز اليقطين فطيرة الشوفان الكؤوس # الأحدالعصير.