أكواب الزبادي اليوناني والفراولة فيلو

بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن يكون الزبادي اليوناني وأكواب الفراولة فيلو وصفة رائعة لتجربتها. ل 37 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 70 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 374 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الأم حدث. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. إذا كان لديك زبادي يوناني وزبدة وعجين فيلو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل أكواب فيلو مع الزبادي اليوناني والخوخ الطازج والعسل, أكواب الفراولة والبرتقال فيلو، و الفراولة الموز فيلو الكؤوس.