صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

أفضل سلطة تفاح

أفضل سلطة تفاح
أفضل سلطة التفاح قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 72 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 159 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. كان 39 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل مطحون وخل نبيذ وخردل ديجون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 78%. حاول صحي ولذيذ: سلطة البنجر المبشور والتفاح والكشمش مع خل التفاح, سلطة الكينوا مع التفاح والحمص واللوز المحمص وخل التفاح، و سلطة التفاح والشيدر الأبيض والسبانخ مع العسل-خل التفاح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط الحجم ، يمزج التفاح والفلفل الحلو والبصل الأحمر والفاصوليا. في وعاء منفصل ، اخفقي الخل والعسل والخردل والفلفل معا.
المكونات سوف تحتاج
الفاصولياالفاصوليا
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
البصل الأحمرالبصل الأحمر
الخردلالخردل
الخلالخل
أبلأبل
فلفلفلفل
العسلالعسل
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
يسكب فوق السلطة ويقلب برفق حتى يغطى.

المعدات