صعوبةخبير
جاهز5 ساعة
حصص8
نقاط الصحة20
مجلة

أفضل الأضلاع المشوية على الإطلاق

أفضل الأضلاع المشوية على الإطلاق
قد تكون أفضل الأضلاع المشوية على الإطلاق هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان وصديقة للفودماب والكيتون 1352 سعرة حرارية, 71 جرام بروتين، و 107 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 3.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. سباريريبس, ملح كوشير, فلفل حريف, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول الأضلاع المشوية, الأضلاع المشوية، و الأضلاع المشوية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
الجمع بين أول 5المكونات في وعاء صغير.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
ضع كل رف من الضلوع على طبقة مزدوجة من ورق القصدير ؛ يرش فرك في جميع أنحاء الأضلاع. التفاف رفوف بشكل فردي وتقسيم بين 2 ورقة الخبز.
المكونات سوف تحتاج
الأضلاعالأضلاع
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
4
خبز الأضلاع حتى العطاء جدا ولكن لا تسقطجزء ، حوالي 2 ساعة لظهر الطفل و 3 ساعات ل سباريريبس. أونورابريبس بعناية ؛ صب أي عصائر من احباط في كوب قياس 4 كوباتبروف ؛ العصائر الاحتياطي.
المكونات سوف تحتاج
قطع الأضلاعقطع الأضلاع
الأضلاعالأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
فرنفرن
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
5
دع الأضلاع تبرد تماما. هل قبل: الضلوعيمكن خبز ما يصل إلى 3 أيام قبل (نكهةسوف تكون أكثر تطورا ، والضلوع الباردةسوف تعقد معا بشكل أفضل على شواء كماهي الحرارة من خلال). تغطية والبرد العصائر.ريراب الأضلاع في احباط والبرد.
المكونات سوف تحتاج
الأضلاعالأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
6
بناء نار متوسطة الحرارة في الفحمشواء ، أو تسخين شواء الغاز إلى عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
7
أضف مرقأو الماء إلى عصائر الضلع ، إذا لزم الأمر ، لقياس1 1/2 كوب.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
8
خفقت في صلصة الشواء لمزج.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الشواءصلصة الشواء
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
9
شواء الأضلاع ، تغطية بالحساء مع صلصة الشواءخليط وتحول في كثير من الأحيان ، حتىغزا ومتفحمة في الأماكن وتسخينها من خلال ، 7-10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الأضلاعالأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
10
قطع بين الأضلاع لفصل.
المكونات سوف تحتاج
الأضلاعالأضلاع
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
11
نقل إلى طبق وتقديممع صلصة الشواء إضافية.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الشواءصلصة الشواء