صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

أفخاذ دجاج حارة مع صلصة الراوند والخيار

أفخاذ دجاج حارة مع صلصة الراوند والخيار
وصفة الفخذين الدجاج حار مع راوند-الخيار سالسان جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام المكسيكي. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 300 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والملح موافق للشريعة اليهودية ، صلصة الصويا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول أفخاذ دجاج حارة مع صلصة الراوند والخيار, أفخاذ دجاج حارة مع صلصة الراوند والخيار، و أفخاذ دجاج مشوية بالزنجبيل الحار مع صلصة المانجو والأفوكادو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 500 F واو خط ورقة الخبزمع احباط. اخفقي الفلفل الحار والثوم والأجزاء البيضاء من البصل الأخضر في محضر الطعام حتى يفرم ناعما. مع تشغيل الجهاز ، رذاذ في صلصة الصويا ، ثم زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
البصل الأخضرالبصل الأخضر
صلصة الصوياصلصة الصويا
الثومالثوم
الفلفل الحارالفلفل الحار
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
فرنفرن
2
انقلي الصلصة إلى وعاء.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
وضع الفخذين الدجاج ، الجانب الجلد حتى ، على سطح العمل وخفض كل بالعرض في 3/4 " فترات وصولا الى العظام. الموسم بخفةمع الملح.
المكونات سوف تحتاج
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
العظامالعظام
الملحالملح
4
مكان على ورقة الخبز المعدةوفرشاة مع صلصة.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
5
اخبزيها حتى يصبح الجلد هشا ومقياس حرارة للقراءة الفورية يتم إدخاله في الجزء السميك من الفخذ يسجل 165 دولارا فهرنهايت ، 20-25 دقيقة. شواء على ارتفاع ل أناديتونال 2-3 دقائق للبشرة هش ، إذا كان المطلوب.
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
6
السماح للراحة لمدة 5-10 دقائق.
7
وفى الوقت نفسه, إرم راوند,التالى 5 المكونات, والأجزاء الخضراء من البصل الأخضر في وعاء أميديوم لمعطف. الموسم إلى الذوق معالملح والفلفل واسمحوا الوقوف لمدة 10 دقائق على الأقل للسماح النكهات لخلط.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
راوندراوند
فلفلفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
يقدم الدجاج مع الراوند سالساجنبا إلى جنب.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
راوندراوند
9
لكل وجبة: 460 سعرة حرارية ، 39 غرام من الدهون ، 1 غرام من الألياف
10
تطبيق بون

المكونات

4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة الطازجة المفرومة بشكل خشنالكزبرة الطازجة المفرومة بشكل خشن2فصوص الثومفصوص الثوم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشيرملح كوشير11 رطل كوسة،عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)2البصل الأخضر ، شرائح رقيقة ، أجزاء بيضاء وخضراء مقسمةالبصل الأخضر ، شرائح رقيقة ، أجزاء بيضاء وخضراء مقسمة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم1هابانيرو ، سكوتش بونيه ، أو تشيلي التايلاندية ، مع البذور ، تنبعهابانيرو ، سكوتش بونيه ، أو تشيلي التايلاندية ، مع البذور ، تنبع6لارجيسالجلد على العظام في الدجاج الفخذينالجلد على العظام في الدجاج الفخذين1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألقé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. جيمي جون فين دي ساندويتش بينوت نوير مع 4.7 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 30 دولار لكل زجاجة.
جيمي جون فين دي ساندويتش بينوت نوير
جيمي جون فين دي ساندويتش بينوت نوير
ال بينوت نوير تم إنتاجه وتعبئته بواسطة آلة الخمرة الشعبية ، وصانع النبيذ كيني ليكيتبراكونج.