أفخاذ الدجاج مع التفاح المحمص والثوم
الفخذين الدجاج مع التفاح المحمص والثوم هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 37 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 591 سعرة حرارية. ل Serving 2.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من المريمية والملح وأفخاذ الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل القرفة المطحونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القرفة التقلبات كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 48%. وصفات مماثلة هي أفخاذ دجاج مشوية مع التفاح والجن وبذور الكزبرة, أفخاذ دجاج مشوية بالليمون والثوم مع السبانخ والبازلاء، و طباخ بطيء الدجاج الفخذين مع التفاح + 500 Giv الهبة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 5 الأولى.
إضافة 1/4 ملعقة صغيرة من الملح ؛ إرم جيدا لمعطف.
انشر خليط التفاح على مقلاة جيلي مغلفة برذاذ الطهي.
يرش الدجاج مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح وفلفل ، ويرتب فوق خليط التفاح.
اخبزيها على حرارة 475 لمدة 25 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج ويصبح التفاح طريا.
أخرج الدجاج من المقلاة ؛ حافظ على الدفء.
يهرس خليط التفاح جزئيا مع هراسة البطاطس ، ويقدم مع الدجاج.
يرش البقدونس ، إذا رغبت في ذلك.