أفخاذ الدجاج اللزجة (حجر كورتيس)

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون أفخاذ الدجاج اللزجة (حجر كورتيس) وصفة هائلة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 317 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.02 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الصويا ، أفخاذ الدجاج ، والزنجبيل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي بصل كورتيس ستون مع الكزبرة, الفطر البري مع أرز القرنبيط (+مطعم كورتيس ستون)، و أفخاذ الدجاج اللزجة.