أصابع سمك مقشرة بالبانكو مع صلصة غمس الأعشاب

أصابع السمك المقشرة بالبانكو مع صلصة غمس الأعشاب هي أ خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.86 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 40 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 435 سعرة حرارية. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. وجد 60 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك زيت الزيتون والبقدونس وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل أصابع سمك مقشرة بالبانكو مع صلصة غمس الأعشاب, البانكو-أصابع السمك المتقشرة، و أعواد سمك مقشرة بالليمون والشبت.