أصابع الذرة الجنوبية السريعة للخبز
قد تكون عصي الذرة الجنوبية للخبز السريع مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 128 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 7. ل 15 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. جعلت 24 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز والسكر المحبب والبيض وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول عصي الذرة الجنوبية, فطائر الخبز السريعة، و الخبز السريع ' قيعان المتابعة القرفة - الكرمل دواليب الهواء لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع رفا في منتصف الفرن وقم بتسخينه مسبقا إلى 425 درجة فهرنهايت. جهز مقلاة عصا الذرة ذات الوزن الثقيل مع 7 فتحات.
في مقلاة صغيرة ، تذوب الزبدة مع 1 ملعقة صغيرة من الزيت. استخدم فرشاة المعجنات لتنظيف فتحات المقلاة بسخاء بمزيج الزبدة والزيت.
سخني المقلاة في الفرن لمدة 5 دقائق أثناء خلط الخليط.
في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق ودقيق الذرة والسكر والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح.
أضف اللبن والبيض وزيت 1 ملعقة كبيرة المتبقي واستخدم ملعقة كبيرة لتقليب الخليط ببطء فقط لخلط المكونات. سترى بعض الكتل الصغيرة.
أخرج المقلاة من الفرن وملعقة حوالي 2 ملاعق كبيرة من الخليط في كل فتحة. سوف يملأ الخليط إلى الحافة.
اخبزيها حتى يصبح لونها بنيا خفيفا وتخرج عود أسنان في وسط عصا الذرة نظيفة ، حوالي 15 دقيقة. سيتم تحمير قيعان عصي الذرة.
اتركه يبرد في المقلاة على رف سلكي لمدة 5 دقائق. استخدم سكينا صغيرا حادا وأصابعك لفك حواف العصي وإزالة العصي بعناية من المقلاة إلى الرف. لا تقلب المقلاة رأسا على عقب لتحرير أعواد الذرة لأنها قد تثقلها وقد تكسرها.
يمكن خبز أعواد الذرة قبل يوم واحد وتغطيتها وتركها في درجة حرارة الغرفة. للتقديم ، سخني الفرن إلى 275 درجة فهرنهايت وأعد تسخين العصي ، مكشوفة ، حتى تصبح دافئة ، حوالي 10 دقائق.