صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

أريبا كون كارني أسادا (أريبا مع لحم بقري مشوي على الطريقة الكولومبية)

أريبا كون كارني أسادا (أريبا مع لحم بقري مشوي على الطريقة الكولومبية)
أريبا كون كارني أسادا (أريبا مع لحم البقر المشوي على الطريقة الكولومبية) يتطلب حوالي حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 49 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 370 سعرة حرارية. ل Serving 2.96 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جعلت 2537 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البيرة, تنورة لحم البقر, الملح والفلفل, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام في أمريكا الجنوبية. يتم إحضارها لك من قبل بلدي وصفات الكولومبية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 0%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول أريبا كون كارني أسادا (أريبا مع لحم بقري مشوي على الطريقة الكولومبية), أريبا كون كارني ديسميشادا (أريبا باللحم المبشور)، و أريبا كون كارني و تشامبي إرمونيس (كعكة الذرة مع اللحم البقري والفطر) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي البصل المفروم والثوم المفروم والبصل الأخضر والكمون والبيرة وملح الزيت والفلفل معا لعمل تتبيلة للحوم.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
عبوة 1 أونصة من مزيج الشوكولاتة الساخنةعبوة 1 أونصة من مزيج الشوكولاتة الساخنة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
2
افركي التتبيلة على شرائح اللحم واتركيها تتبل لمدة 3 ساعات أو طوال الليل في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
3
شواء أو تقلى شرائح اللحم على نار عالية إلى النضج المطلوب ، حوالي 3 دقائق على كل جانب. للتقديم ، ضعي قطعة من اللحم على كل أريبا ، ورشي الكزبرة الطازجة وقدميها على الفور.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)