أرنب ، جزر ، كراث ، وفاصوليا خضراء

قد يكون الأرنب والجزر والكراث والفاصوليا الخضراء راجو أوخت هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 664 سعرة حرارية, 85 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 6.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. إذا كان لديك بطاطس وزبدة وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق صلب. حاول الفطر والفاصوليا البيضاء والكراث راجو أوخت, أرنب راغوت مع سوبريساتان وبابارديل، و كونفيت البط مع خرقة الكراث البطاطس لوصفات مماثلة.