أرز مقلي سريع
قد يكون الأرز المقلي السريع هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 443 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب تقدم 4 وتكاليف Serving 1.4 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مزيج من الخضار والبيض والأرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الصيني. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي أرز مقلي سريع وسهل, لحم الخنزير السريع الأرز المقلي، و أرز مقلي سريع لحم الخنزير # 15دقيقةالنكهات.
تعليمات
إعداد الخضروات المجمدة وفقا لتعليمات الحزمة وتوضع جانبا.
يتبارى البيض في مقلاة متوسطة ويقطع إلى قطع صغيرة ؛ توضع جانبا.
ضع لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة وعميقة. يطهى على نار متوسطة عالية حتى يصبح لونه بني متساو.
يصفى وينهار ويوضع جانبا مع الاحتفاظ بالمقلاة مع شحم لحم الخنزير المقدد.
ضعي الأرز في مقلاة شحم الخنزير المقدد واقليه لمدة 2 إلى 3 دقائق حتى يغطى.
تخلط في صلصة الصويا والخضروات المختلطة والجزر والبازلاء. يطهى لمدة 20 دقيقة قبل تقليب لحم الخنزير المقدد والبيض في الأرز ؛ يطهى لمدة 10 دقائق أخرى مع التحريك ويقدم.